歯ぎしりの語源
歯ぎしりは英語でブラキシズムと言います。語源はフランス語の『La Bruxomanie』と言われており、その意味は『こすり合わせる』ことだそうです。
歯科医院では『歯ぎしり』と説明することから、いわゆる「歯をガリガリと摺り合わせる」ことだと思っている方が多いようですが、実際は、
①Grinding（グラインディング）こすり合わせること、
②Clenching（クレンチング）くいしばり、
③Tapping（タッピング）歯をカチカチあわせることの3種類があります。
上下の歯が接触している時間は食事の時間がほとんどで、一日のうちの累積は約１５分と言われています。しかし、睡眠中の夜間の歯ぎしりにおいては最長９０分程度接触していると言われています。日中の数倍の時間というだけでなく、夜間の歯ぎしりによって歯にかかる力は日中の数倍、又は数十倍と言われています。つまり睡眠中の歯ぎしりは歯や筋肉、顎関節などに多大な負担をかけているといえます。
3種類の歯ぎしりの中でもクレンチングは、音のならない場合がほとんどです。起床時に顎の疲れを感じたら、このタイプの歯ぎしりを疑うことが大切です。