歯ぎしりについての情報サイトです。寝ているときに歯ぎしりしてる自分を想像できますか？

睡眠中、本人は無意識に歯をガリガリと擦り合わせる「歯ぎしり」。誰もが一度は耳にしたことがあるかもしれません。歯ぎしりは寝ている間に毎晩のようにしているので、ひどい場合は、歯や歯周組織の損傷したり、全身にも悪影響を及ぼす場合があります。一緒に寝ている人に歯ぎしりを指摘されたことはありませんか？朝起きた時にあごがこわばっていたり、あごの疲労を感じる人は注意が必要です。

歯ぎしり、は口腔異常習癖の一種です。上の歯と下の歯を擦り合わせてギリギリと音を立てる「歯ぎしり」は一般的でわかりやすいのですが、ほとんど音を出さず、ぐっとかみこむ「かみしめ」や歯と歯を触れ合わせてガタガタ、カチカチと音をさせる「タッピング」と言われるものも「歯ぎしり」に含まれます。

睡眠中の「歯ぎしり」は誰にでもみられるものです。こうした歯ぎしりの動作を、普通の健康な人でも8時間の睡眠中に15分ほどしているといわれています。特に、歯ぎしりをする癖のある人たちは、平均40分にもわたっており、ひどい人では、1時間45分も歯ぎしりをする人もいるといいます。

このサイトでは歯ぎしりについての一般的な知識とその対処法について書いています。歯ぎしりなど体のことは周知の通り個人差がかなりあることであります。さらに医学の進歩などにより当サイトの情報が時代遅れのものになってしまう可能性もあります。ですのですべて自己責任にて当サイトをご利用くださいませ。

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