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一般的な歯ぎしりの治療法としては、マウスピース（ナイトガード）やプレートなど防止装置を着用し、歯の磨耗や睡眠中の騒音を防ぐことができます。
個人の歯型に合わせて製作しなければなりませんが、割と安価で手間や時間もかからず、家族など周囲に迷惑をかけることもなるなりますので、満足できる治療方法といえるでしょう。薬局などで手軽に購入できるマウスピースも種類が豊富にあります。
また、基本的で有効な噛み合わせ治療です。歯科で治療を受けます。磨り減った歯や不具合な噛み合わせを元に戻すことで歯ぎしりを止めることができます。
しかし、乱れていた噛みあわせを正しくさせながら時間をかけて治療することが大切です。単に歯を削るだけではうまくいきません。
「歯ぎしり矯正」と言われる治療法は、完治、改善させることを目的とした方法です。歯に負担をかけない装置と噛みあわせ治療を併用し、症状抑え、完治を目指します。治療後は80%以上症状がよくなるなど極めて高い効果を発揮します。
歯ぎしりが気になったら、なるべく歯科医と相談し、自分にあった治療法を探すことが大切です。
また、精神的な緊張を避け、なるべくリラックスした環境で生活するということも歯ぎしりの治療になりますので、ストレスが気になる方はなるべくストレスを軽減するような生活スタイルに切り替えていくことも大切だといえるでしょう。
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